Popjunkien

Vad har ni för frisyrer när ni tränar?

Att vara träningsnybörjare innebär ju att man måste lära sig ALLT. Min stora målsättning det här året när det gäller träningen är att få ordning på maten. Men, eftersom den här lilla bloggyn gärna fokuserar på det ytliga ska vi idag prata om träningshår.

Allvarligt. Vad gör ni med håret när ni tränar? Mitt spikraka testiga hår vill liksom inte hålla sig på sin plats och jag måste avbryta övningar för att fixa håret och det är verkligen inte något som passar sig. Jag känner mig dessutom rätt mesig varenda gång, som att jag försöker maska mig ur burpeesarna för att fiffa med håret.

Jag behöver tips på en stenhård frisyr som håller sig på plats. Obs att mitt hår inte går att fläta pga spikrakt och halkigt. Under tiden kan jag dela med mig av de versioner jag testat:

Mössa med hål för hästsvansen. Bäst i test! Absolut bäst för man håller sig varm och har inget knöligt hår i vägen. Men funkar bara utomhus dårå, och någon månad till är det främst inneträning som gäller.

Zlatan-hårband. Sitter för hårt på mig, men det kanske bara är jag som är tjockskallig? Brukar kombinera det med en hårsnodd och det funkar väl okej. Men jag måste ändå sätta om håret 2-4 gånger på en timme.

Svettisband à la Björn Borg. Bästa inomhuslösningen hittills men även den kräver en hårsnodd som pallar trycket. Och såna har jag inte hittat.

Vanlig tofs. Räcker ej pga halkhåret halkar ur.

#blogg100

 

Varför jag vet att det kommer skrivas mer om inredning här på blogga

Vi har hastigt och väldigt lustigt köpt oss ett renoveringsobjekt.

Vad behöver jag veta innan vi totalrenoverar ett kök? Hit me!

#blogg100

 

Perfekt-hår-alert!

Anouk i Örfilen som sänds söndagar. Jag kollade ikapp på SVT Play nu i helgen.

Urbra serie!
Från Australien!
En har urfint hår!
Alla har urfina färgskalor i sina hus!

#blogg100

 

Sällskap

Häromkvällen hoppade jag och min son in i en parkerad, men ledig, taxi. Väl inne såg jag att chauffören inte var ensam, i framsätet satt även någon som visade sig vara hans fru. Hon hade en picknickkorg i knät, de drack kaffe. Hela bilen luktade gott av fika.

Kvinnan reste sig snabbt för att kliva ut. För att liksom inte besvära oss kunder tänker jag? Jag protesterade direkt. Skulle hon stå och frysa på Söder medan vi åkte vidare till Årsta? Självklart inte.

Hon satte sig i bilen igen och färden hemåt blev en av de trevligare taxiresorna på flera år. Att åka bil i mörkret, två fram och två bak, ger liksom en helt annan stämning än att sladda runt ensam. Och min sociala 6-åring var hur nöjd som helst över att ha dubbelt så många vuxna att dra rövarhistorier för.

Jag har tänkt på den här stunden i flera dagar, hur fint det måste vara för taximannen att få fika och sällskap under arbetspasset, och hur fint det var för oss att få extra sällskap på vägen hem.

#blogg100

 

Mitt 2012, del två

Vad var din största framgång 2012?
Jag hade ett alldeles fantastiskt yrkesÃ¥r, faktiskt det allra bästa pÃ¥ de 10 Ã¥r jag jobbat! BÃ¥de resultatmässigt och uppdragsmässigt. Av mÃ¥nga omfattande, spännande, roliga, utmanande saker jag fÃ¥tt förtroendet att jobba med sÃ¥ är denna svÃ¥r att slÃ¥. Jag är tacksam, stolt och – unikt för att vara jag – rätt kaxig faktist.

Största misstaget?
Jag kan på riktigt inte komma på något. Tur!

Bästa köpet?
Vi var på väg att köpa bil men valde att fortsätta med bilpool i stället. Så jag får väl säga att det bästa köpet är att vi ickeköpte en bil.

Vad spenderade du mest pengar på?
Mat och räntor. Rekordlite klädshopping 2012, och det är jag nöjd med.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Riktigt glad? På ett skratta-haha-sätt? Nej.

Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2012?
Midnight city med M83, Apan som liknar dig med Darin, One med Swedish house mafia.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Gladare än 2011 i alla fall, men jag har varit gladare andra år, det har jag.

Vad önskar du att du gjort mer?
Träffat mina vänner.

Vad önskar du att du gjort mindre?
Hållit på med min telefon.

Favoritprogram på TV?
Historieätarna, allt med Netflix men t ex att återse Arrested Development och att de har min favoritfilm. Jag gillade också New Girl, älskade Girls, och såg OS-invigningen tre gånger haha.

Bästa boken du läste i år?
Alltings Början och A visit from the goon squad.

Största musikaliska upptäckten?
Alltså förlåt men: bara träningsmusik.

Något du önskade dig och fick?
En barnfri semester.

Något du önskade dig och inte fick?
Att svärmor skulle klara sig.

Vad gjorde du på din födelsedag 2012?
Åh! Mina underbara föräldrar gav mig det jag behövde mest, dvs barnvakt, en HEL HELG. Jag njöt av tystnad i hemmet och champagne på restaurang. När barnen kom hem åt vi tårta och det var fint det med så klart.

#blogg100

 

Mitt 2012, del ett

Gjorde du något 2012 som du aldrig gjort förut?
Använde dag- och nattkräm regelbundet, fick magrutor, började använda morgonrock, fortsatte cykla trots att det blev vinter, började vara hundvakt och tycka om det, besökte Kalifornien.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja, jag är ju inne i den perioden i livet då det ploppar upp bebisar när man minst anar det. 2013 kommer ännu fler. Mys!

Dog någon som stod dig nära?
Ja :(

Vilka länder besökte du?
Spanien, Danmark, Norge, USA.

Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013?
Barnvakt. En lägenhet på Solkusten. Vardagspusslet är ett fånigt ord, men jag är fullkomligt utsliten (fysiskt alltså) av att administrera familjevardagen på vinterhalvåret. Vet inte om jag är av sämre virke än andra föräldrar men jag tycker det är jättejobbigt att hantera overaller, gnälliga ungar, det omöjliga i att frakta dem till och från skola och dagis (som ligger långt ifrån varandra) i den förhatliga snömodden. December 2012 var så otroligt tung och tråkig, för vädret gjorde det omöjligt att hantera vardagen på ett värdigt sätt. Nej, skitvintern i det här landet tar fram det allra allra sämsta i mig, och mitt långsiktiga mål är att bo utomlands på vinterhalvåret.

Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas?
26 april, en helt vanlig torsdagkväll. Barnen har somnat innan Ã¥tta och vi gör high five och parkerar oss framför näst sista avsnittet av Damages säsong 3. Det är en väldigt vanlig vardagskväll. Men sÃ¥ ringer telefonen och allt blir ovanligt. Min svärmor – omtänksamma, godhjärtade, full-i-fana Aino är allvarligt sjuk och har Ã¥kt ambulans till sjukhus. Senare fÃ¥r vi veta att det är en massiv hjärnblödning, en sÃ¥dan som inte gÃ¥r att operera, en sÃ¥dan som gör att man ligger i koma tills de sista livstecknen försvunnit och att det ska ta fem dagar innan de gjort det.

Aino blev bara 63 år gammal. Hon var ett barn av sin tid. Som kvinna representerar hon för mig en hel generation, den som investerat både själ och kropp bara i att leva. Börja jobba tidigt, ofta slitiga och underbetalda jobb. En mamma till fyra barn som hela tiden kämpat för att barnen ska ha det bra, trots tuff ekonomi. Som drog det kortaste strået i många relationer men som också, ganska sent i livet, hittade harmoni med ny man och i en ny stad.

Den 26 april 2012 fick hon en hjärnblödning framför en hockeymatch på teve, den 27 april fick vi säga hejdå och den 1 maj dog hon. Jag har henne att tacka för allt jag har. Jag tittar ofta på mina barn och sörjer att hon inte får se dem växa upp och att de inte kommer ha henne som fast punkt i sin uppväxt. De som är så kloka, fina, roliga och så lika hennes minsting. En av dem har flera av hennes drag så tydligt. Men de kommer inte ens att minnas henne.

#blogg100

 

100 blogginlägg på 100 dagar

Fredrik har startat #blogg100 – ett slags upprop för bloggen som den var förr. Och jag ska försöka vara med hade jag tänkt.

En riktig bloggchock för den här gamla bloggen som inte ens kvittat 100 inlägg om året de senaste åren. Jag har ibland skyllt på att jag inte har tid men det är inte sant i exakt alla lägen. Tänk alla timmar (!) jag sitter med min himla iPhone varje kväll, några av de minutrarna borde ju kunna gå till bloggande?

För att ens försöka genomföra detta måste jag skriva enligt några teman. Jag tänker i stora drag så här:

Popjunk – som pÃ¥ den gamla goda tiden. Jag fick häromdagen frÃ¥gan om jag ens tittar pÃ¥ teve längre, och det gör jag ju sÃ¥ klart. Ska ta mig i kragen och skriva lite om sÃ¥nt jag konsumerar.

Träning – i skrivande stund sitter jag och myser med min träningsvärk frÃ¥n gÃ¥rdagens killerpass. Jag tränar superhÃ¥rt tre dagar i veckan, och utöver jobb och familj är träningen min stora inspiration. Räkna med skryt/tips/pepp. Och triviala frÃ¥gor som vilken är egentligen den bästa träningsfrisyren?

Jobbet – jag har haft en ganska strikt inget-jobb-policy för den här bloggen, men det känns inte sÃ¥ modernt va?. Och faktum är att jobbet bÃ¥de gÃ¥r bättre än nÃ¥gonsin och är roligare än nÃ¥gonsin. Jag ska försöka skriva mer om det.

Familjen – och kanske lite om att vara mamma, chef och allt däremellan?

Outfits Рni som f̦ljer mig p̴ Instagram vet att jag b̦rjat outfitsuppdatera p̴ gamla dagar. N̴gra av de bilderna kanske hittar hit ocks̴?

Inredning – förutom träning har ju mina inlägg det senaste Ã¥ret handlat lite om inredning. SÃ¥ jag fortsätter det spÃ¥ret, tänker jag.

Men vad som helst kan hända på hundra dagar så jag startar enkelt: med tre inlägg som summerar mitt 2012.

Nu kör vi!

 

Plankan i procent

Uppochhoppa startar en plankan-utmaning som går ut på att förbättra sitt eget resultat på en månad. Den med bästa procentuella utvecklingen vinner. Det tycker jag var ett kul initiativ, det är ju just de där egna förbättringarna som är mest relevanta och sjukt fascinerande. För det går ju snabbt.

Vid sista testet innan jul stod jag mer än 400% längre än vid det första testet i höstas. Under våren vill jag fortsätta utvecklas, eller åtminstone inte stagnera. Work those abs osv.

Dock är startsträckan lite längre nu eftersom jag latat bort hela julledigheten. Jag har visserligen varit lite sjuk, men jag drabbades också av den klassiska vara-på-landet-koman i kombination med det-är-jullov-jag-blir-jättelatman.

Men pÃ¥ tisdag är det slut pÃ¥ latmansfasonerna kan jag lova – för dÃ¥ är tränaren frÃ¥n den första bootcampen tillbaka. Samme man som fick mig att – med datorväskan pÃ¥ ryggen – krypa uppför en backe i Ã…rstaviken en mörk och snöregnig kväll i november.

”Kul” det ska bli.

 

Spaghetti genom korv

Från det ena till det andra så bad Alexandra om tips på mat till en liten matvägrare och jag kom direkt att tänka på spaghetti genom korv. Såg det första gången hos Johanna och som den sjuttiotalistnostalgiker jag är gjorde jag det redan dagen efter.

Barnen i vanlig ordning rätt oimponerade av sånt som jag själv tycker är coolt (så som det är med barn till sjuttiotalistföräldrar), men jag fick åtminstone äta rolig middag själv den kvällen.

 

Styleby Jocke Berg

Klickade hem senaste Styleby och scrollade girigt igenom reportaget om Jocke Bergs garderob.

Jag gillar det av flera anledningar: dels den kreativa lösningen med fotograferingen. Andra spännande personer i Jockes kläder! Dels det alldeles helt uppåt väggarna fascinerande faktan om själva garderoben. Antalet skinnjackor! De summor och den tid som lagts på att bygga upp garderoben!

Jag tycker tidningen är allra bäst när de vågar gå längre från Elin Kling än de gjorde i början. Alltså I love her men hennes vardag kan man ju läsa om på hundra andra ställen. Men när de gör sådana unika reportage som det här med Berg, eller det fan-ta-sti-ska med Marie Fredriksson för ett tag sedan, så känns det helt självklart att fortsätta köpa fler nummer.

(jag gissar att Fredriksson och Berg ligger ganska långt ifrån tidningens tänkta målgrupp, men den här 34-åringen tackar och tar emot).

 

För rockrävar och popsnören

För den som gillar både popjunk och träning kommer här två tips som jag fått av min vän, kollega och ständiga inpirationskälla Cissi.

Bloggen ROCK’N'ROLLRUNNING. Jag hämtar all min inspiration frÃ¥n coola kvinnor i medievärlden. SÃ¥ som nyfrälst tränis läser jag gärna om rockiga reklammammor som springer till och frÃ¥n jobbet i coola kläder. RNRR-Tove gör även chin-ups som en gud. Tänker ibland att det borde bli mitt 2013-projekt, att klara av att lyfta mig själv. Vi övar pÃ¥ det varje vecka pÃ¥ träningen.

Och för att fortsätta på coolspåret. Jag har fått tillåtelse att dela Cissis grymma springlista för oss gamla indierävar. Ett utfallssteg i rätt riktning för de som snöat in lite för mycket på David Guetta-osande hitlistor. (Ja, jag tittar på mig själv).

 

Bootcamp nr 2

Plötsligt är den andra bootcampen på Army Fitness Xtremefit redan över. 6 veckor har bara flugit förbi och jag har nu varit en tränis i fyra månader. Fortfarande chockad/impad/stolt/odräglig kring faktumet.

Mer om inomhusträningen i ett separat inlägg. För den har varit annorlunda, och resultaten fortsatt fantastiska. Trots att jag fått min första träningsskada (true story).

Men idag tänker jag mest på två fina vardagsvinster med att vara i god form:

1. Jag blir inte andfådd av att springa till saker när jag är sen. Helt ny känsla att liksom glida fram med jämn andning?!

2. Jag orkar bära min tunga 2-Ã¥ring bÃ¥de länge och stadigt. Jag har självklart kÃ¥nkat mina barn förr men sällan har de varit sÃ¥… uppburna som pÃ¥ mina nya starka armar.

Medan jag springer och bär (och gör allt annat däremellan, okej) är den här min mesta pepplåt:

Darin%20&%20Maja%20Ivarsson%20-%20Nobody%20knows

 

Själv har jag aldrig varit i västra Australien

Ibland bara fastnar en låt ni vet. Just nu är det denna som snurrar i min skalle. Perth med Bon Iver.

 

Nya glasögon

Jag har haft samma glasögon i 5 år och det är några år för mycket. Dels för att min syn försämrats under tiden, dels det rent estetiska. Jag tycker att tiden har sprungit ifrån mina förra brillor.

(Och till och med Per Schlingmann och Prins Daniel har hunnit byta under tiden. DÅ har det gått lång tid).

Briefen till mig själv när jag började leta nya var enkel: de ska inte vara i plast och de ska vara runda. Lite som Steve Jobs, eller min mans glasögon 1996.

Det tog ett tag innan jag hittade dem, men när jag väl snubblade över dem köpte jag dem spontant med en gÃ¥ng. Jag tog inte ens hem dem och provade hemma – och det är stort för den här gamla VÃ¥gen ska ni veta.

Bågen kommer från Ray Ban, kostar någon dryg tusenlapp och finns på Synoptik.

 

Små korn av New York

Mobilkameran är ju nÃ¥got futtig i denna storslagna stad. Men om ni är nyfikna pÃ¥ min stund här i New York – följ mig pÃ¥ Instagram.

 

Första träningen efter förkylning

Jag var förkyld förra veckan vilket oroade mig av två anledningar: 1. Min resa till New York (facit: jag kunde åka, detta skrivs på Manhattan) och 2. Min träning (tänk om jag skulle tappa hela min mojo nu när jag fick ett avbrott i en positiv utvecklingskurva?).

Men det konstiga/bra/säkert helt naturliga är att idag, efter prick en vecka utan fysiska ansträningar, tränade en stund och kände mig helt normal. Inte tröttare, inte andfÃ¥dd. Jag sprang 25 minuter pÃ¥ löpband och gjorde statiska övningar efter det – utan att känna ett spÃ¥r av förkylningen i kroppen.

Miljöbild från hotellrumsgolvet där jag gjorde plankor i morse. Bilder på mig när jag tränar är inte så kul, roligare att titta på utsikten.

 

På springlistan finns även

Firework med Katy Perry. Älskade låt!

Den spelades mycket när vi var i Australien sist och varenda gång jag hör den tänker jag på solskenet down under. Min allra bästa gladlåt faktiskt.

 

Min bästa springlåt

En av de roligaste sakerna med att vara träningsbloggare (tihi) är att jag nu kan blogga springiga Spotify-listor! Måste bara sminka min litegrann, den innehåller lite väl mycket pinsamheter just nu kanske. Men jag har i alla fall utgått från Blankens lista och lagt till och dragit ifrån. Länk till Spotify.

Den allra första lÃ¥ten i min version är den här – det finns nog bara en lÃ¥t som gör mig mer springsugen än den här just nu. Och den kommer i nästa inlägg!

 

Veckans inköp

Min gulliga syster köpte ett par aztekmönstrade byxor till mig i present. Men trots (på grund av?) all träning så passade de inte och det H&M jag besökte hade inga andra storlekar att byta till.

Så jag norpade den här fina sjalen i stället. Lite aztekmönstrad med hjärtan, och så neonskarp röd rand på det. Så nöjd!

 

Nypyntat hemma

Idag kom några affischer som jag beställt från art.com. Bland annat den här som ska symbolisera sådant både jag och min man gillar. Jag: den anglofila blinkningen. Han: champagne.

Eller ja, okej då, jag gillar också champagne ganska så mycket.