Januarimusik = träningsmusik
Jag läste att träningslÃ¥tar varit de mest spelade pÃ¥ Spotify i januari. Samma här (förutom min all time high mest spelade platta ”Bamse – världens starkaste björn” hehe).
Det finns särskilt en lÃ¥t som alltid spelas i slutet av mina träningspass, precis när man tror att man ska ge upp, när man redan hade givit upp om man hade tränat pÃ¥ egen hand. DÃ¥, när energin är nästan helt slut, sÃ¥ kör de igÃ¥ng Greyhound med Swedish House Mafia och det lÃ¥ter säkert jättelöjligt – men jag vet att det är lÃ¥ten som gör att jag orkar den där sista biten. LÃ¥ten och gruppen.
För det är gruppdynamiken som gör hela träningsformen pÃ¥ Xtremefit sÃ¥ bra – om nÃ¥gon pressar/inspirerar mig att göra 30 armhävningar sÃ¥ gör jag dem. Om jag själv tänker att jag borde göra 30 armhävningar sÃ¥ gÃ¥r jag i stället och skopar upp en tallrik glass.
Inte för att jag inte äter glass, för det gör jag minst en gÃ¥ng i veckan – jag äter alltid vad jag vill, men jag gör det helst inte samtidigt som jag tränar.
#blogg100
