I love plankan

Den här veckan har jag hunnit köra alla xtremefit-passen och jag märker stor skillnad i uthållighet när man håller träningstakten uppe. Igår stod jag nära 4 minuter per planka, idag mellan 2 och 3.

Åh, jag älskar verkligen plankan. Skulle gärna använda den som primärt förflyttningsmedel om det inte vore så ineffektivt.

Lämnar er med den mentala bilden: folk som går i plankor.

Happy Friday!

#blogg100

- Posted using BlogPress from my iPhone

Dela: